Pourquoi la cigarette électronique est-elle la meilleure option pour les fumeurs ?
Bon nombre de fumeurs aimeraient arrêter la cigarette traditionnelle, mais n’y arrivent pas. Loin des thérapies et des désintoxications drastiques, la cigarette électronique est le meilleur moyen pour les fumeurs. Il n’est donc pas étonnant que plusieurs accros à la cigarette traditionnelle migrent vers l’e-cigarette. Découvrez les raisons d’un tel choix dans cet article.
Plan de l'article
Le vapotage aide au sevrage
En utilisant la cigarette électronique, les fumeurs ont un moyen efficace d’arrêter définitivement de fumer en deux étapes.
A voir aussi : Comment surmonter l'agoraphobie avec l'aide d'un thérapeute ?
Le sevrage par la nicotine : première étape
La première étape consiste à prendre de la cigarette électronique, mais contenant toujours de la nicotine. En effet, il est fondamental d’engager le sevrage avec un e-liquide nicotiné. La raison est simple, si vous stoppez tout brusquement, vous subirez certainement le manque. Ce qui pourrait vous faire rechuter dans le tabagisme. Toutefois, optez pour une dose de nicotine adaptée à vos besoins quotidiens.
Vos habitudes ici restent les mêmes, mais vous arrêtez de fumer une cigarette au profit d’une e-cigarette. À la place des pauses clope, vous optez pour des pauses vaping. Et ainsi, vous pourrez arrêter de fumer progressivement. Dans l’optique de faciliter la transition, optez pour des e-liquides français avec un goût de tabac. Ces arômes sont très semblables aux flaveurs de votre cigarette classique.
A voir aussi : Est-ce que le stretching fait maigrir ?
Arrêter définitivement le tabac et la nicotine
La seconde étape du sevrage consiste à stopper une fois pour toutes le tabac et la nicotine. Une fois de plus, la cigarette électronique vient à la rescousse des fumeurs. Ces derniers vont encore réduire la quantité de nicotine dans les cigarettes électroniques. Passez donc de 18 mg/ml à 11 mg/mL ou à 8 mg/ml, etc., jusqu’à ce que vous atteigniez 0 mg/ml de nicotine.
Durant ce sevrage nicotinique, il n’est pas exclu que vous ressentiez quelques symptômes du manque. Toutefois, les effets secondaires ne sont pas exagérés par rapport à un sevrage sans e-cigarette. Vous n’éprouvez aucun craving et vous ne subissez pas les effets du manque (stress, migraines, tremblements…).
Aucun symptôme à l’arrêt de la cigarette électronique
Lorsque vous arrêtez la cigarette électronique, il n’y a aucun effet secondaire. En revanche, quand vous arrêtez de fumer la cigarette traditionnelle, il y a plusieurs effets indésirables. Ces derniers sont causés par le manque de nicotine et la désintoxication. Pour être plus clair, en optant pour la cigarette électronique, les fumeurs peuvent arrêter de fumer et ainsi retrouver la santé. Ils sont alors à l’abri des risques de maladies dentaires, pulmonaires, cancéreuses et chroniques. La e-cigarette est un retour efficace vers une vie plus saine.
La cigarette électronique : une solution plus économique
En dehors du fait que la cigarette électronique restitue aux fumeurs leur santé et les détoxifie, c’est également une solution plus économique. En effet, bien que l’achat du kit de départ soit légèrement onéreux, avec le temps, vous dépenserez moins qu’un fumeur. Vous n’aurez besoin que de 10 € pour les résistances et liquides toutes les deux semaines.
Par contre, un fumeur compulsif peut prendre une dizaine de cigarettes traditionnelles par jour. Ce qui lui coûte des centaines d’euros chaque mois. Alors qu’avec une cigarette électronique, vous êtes en moyenne à 48 € par mois. Malgré l’investissement d’entrée, c’est plus de 50 euros d’économies mensuelles.
