De nombreux remèdes de grand-mère sont efficaces pour soulager le mal de gorge. Parmi les ingrédients les plus célèbres, on compte le citron, le miel, les bonnes herbes, l’ail ainsi que le vinaigre de cidre. Découvrez les meilleurs ingrédients naturels pour lutter contre une irritation de la gorge. Comment les utiliser pour préparer des remèdes efficaces ?
Plan de l'article
Le miel, le meilleur allié de votre gorge
Lors des beaux jours, quand la forte chaleur alterne avec la climatisation et le changement de saison, les troubles ORL et notamment le mal de gorge sont de la partie.
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Le miel pour traiter le mal de gorge
Le miel fait partie des remèdes naturels vers lesquels la plupart d’entre nous se tournent lorsqu’on a besoin d’un remède contre une irritation de la gorge. Cela n’est pas étonnant, car ce produit possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui lui permettent de combattre les petites infections locales. Néanmoins, il faut préciser que tous les miels n’ont pas les mêmes bienfaits pour la santé. Pour les maux de gorge, il est conseillé d’opter pour le miel de Manuka qui a des propriétés antibactériennes plus élevées que la majorité des autres miels.
Vous pouvez également opter pour le miel de thym pour soigner votre mal de gorge, car c’est un puissant antioxydant, antiviral et antibactérien. Il fait des merveilles contre les inflammations. D’ailleurs, il faut savoir que les Égyptiens, les Grecs et les Romains ont toujours adopté les produits de la ruche pour le traitement de leurs maux récurrents. Si le miel a été un peu délaissé par les scientifiques modernes, il connaît aujourd’hui un regain de popularité pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Ainsi, il est possible de trouver des sirops naturels à base de cette substance pour lutter contre la gorge irritée dans des pharmacies en ligne ou en boutique physique.
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Les propriétés du miel
Le miel contient une enzyme appelée glucose oxydase qui a un effet antiseptique et apaisant. Elle est produite par les abeilles et elle permet de transformer de petites quantités de sucre en peroxyde d’oxygène, plus connu sous le nom d’eau oxygénée. Le miel a par ailleurs un effet antiseptique, ce qui en fait un remède très efficace pour calmer la toux et les maux de gorge. Si votre mal de gorge s’accompagne d’une toux grasse, utilisez le miel de thym, d’eucalyptus ou de sapin qui ont des vertus antiseptiques et anti-inflammatoires pour les voies respiratoires. Pour les toux sèches, il est recommandé de choisir le miel de lavande qui est aussi indiqué pour le traitement de l’asthme.
Le citron et son acidité
Le citron fait aussi partie des remèdes les plus connus pour soigner les maux de gorge. Son acidité peut avoir un effet astringent et antiseptique. Pour l’utiliser, il faut faire un gargarisme avec un mélange d’eau et de jus de citron pour atténuer la douleur. Boire un verre d’eau chaude additionné de quelques gouttes de jus de citron peut aussi être bénéfique. Les bienfaits de ce fruit peuvent être expliqués par sa richesse en vitamine C, qui est connue pour combattre et soulager certaines infections respiratoires provoquées par des virus. En plus, le citron a aussi des propriétés antibactériennes.
Vous pouvez également utiliser le citron avec le miel afin de venir à bout de vos maux de gorge sans fièvre. Si la douleur est très gênante, vous pouvez verser le jus d’un demi-citron et ajouter une petite cuillère à café de miel dans un verre d’eau tiède. Vous pouvez vous gargariser ou avaler ce mélange. Le remède le plus simple reste encore le jus de citron avec un peu de miel dans une tasse d’eau chaude. Vous pouvez boire ce thé deux à trois fois par jour pour soigner votre mal de gorge.
Les bonnes herbes : menthe, thym et sauge
Les herbes aromatiques telles que la sauge, le thym et la menthe sont des remèdes efficaces contre le mal de gorge. Vous pouvez les utiliser en infusion, dans une eau chaude, mais si le goût vous rebute, vous pouvez aussi les utiliser en huiles essentielles. Ainsi, vous pouvez distiller une goutte d’huile essentielle de thym dans une cuillère à soupe d’huile d’amande douce et masser votre cou et votre gorge avec le mélange deux fois par jour. Répétez jusqu’à ce que les symptômes disparaissent. Veillez à garder votre gorge au chaud en l’entourant d’un foulard. Quant à la sauge, bien que ses effets médicinaux n’aient pas encore été démontrés par des études scientifiques, elle fait partie des herbes utilisées pour confectionner des remèdes de grand-mère afin de lutter contre le mal de gorge. Il suffit de la boire en tisane bien chaude pour soulager la douleur et la sensation d’irritation.
L’ail, une excellente solution pour apaiser la gorge
L’ail contient une substance nommée allicine qui possède des propriétés lui permettant de combattre les bactéries, les champignons ainsi que les virus. Il suffit de croquer ou de mâcher des gousses d’ail crues pour soulager le mal de gorge. Notons que l’allicine est détruite par la cuisson. Il vaut mieux essayer ce remède lorsque vous restez à la maison, car votre haleine risque d’être assez chargée durant le traitement.
Buvez du vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est obtenu à partir de la pomme. Il est créé au stade où le cidre de pomme alcoolisé se transforme en vinaigre à cause de la fermentation. Le processus est similaire à celui qui se produit lors de la fabrication du vin. Les bactéries et les levures contenues dans le vinaigre de cidre produisent de l’acide acétique qui présente de nombreux bienfaits pour la santé.
En effet, s’il est utilisé comme agent de conservation des aliments, cet acide est aussi connu pour prévenir la formation ou la prolifération des bactéries. Pour apaiser le mal de gorge avec le vinaigre de cidre, il suffit d’en diluer une cuillerée dans un grand verre d’eau avec deux cuillerées de miel. Vous pouvez boire ce mélange deux fois par jour, en veillant à ce qu’il soit le plus chaud possible. Vous pouvez aussi faire un gargarisme avec un mélange d’eau salée et du vinaigre de cidre.