Il est important de s’accorder, de temps à autre, un petit moment pour se détendre et penser à son bien-être. À cet effet, les soins au spa viennent immédiatement en tête. Qui plus est, non seulement un bain à remous chaud fait du bien au corps, mais il s’avère aussi bénéfique pour l’esprit. Découvrez 6 bienfaits des soins au spa ou dans un institut de beauté.

Raffermissement de la silhouette

Faire du spa permet de redessiner la silhouette grâce au modelage. Ce dernier concerne une technique basée sur des manipulations réalisées sur le corps dans l’optique d’éliminer l’effet peau d’orange. Les soins au spa constituent ainsi une bonne idée de coffret cadeau pour femme pour ces dames qui souhaitent lutter contre la cellulite et retrouver une jolie peau lisse au niveau des jambes ou du ventre.

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Outre le modelage, le bain en lui-même permet de modifier la silhouette. En effet, la pression de l’eau et les buses de massage agissent sur le corps en le raffermissant. Enfin, vous ne vous en êtes peut-être pas encore douté, mais dans le bain du spa, vous faites travailler certains muscles, un peu comme en sport. Seulement, grâce à la flottaison, cet « exercice » est à peine perceptible.

Relaxation des muscles

Les soins dans un institut de beauté sont réalisés par des masseuses professionnelles. Grâce à leur savoir-faire, elles vous aident à vous détendre en éliminant toutes les tensions accumulées au niveau de vos muscles. Les massages réduisent entre autres la fatigue ou les douleurs articulaires comme le rhumatisme. Par ailleurs, il faut savoir que l’action du bain au spa en lui-même procure déjà un effet massant. Les masseuses répondent présentes pour optimiser les effets de l’eau chaude sur vos muscles.

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Si vous faites notamment du sport, une séance de spa après l’entraînement favorise la récupération. Votre petit moment de détente permet de réduire les courbatures et les douleurs lombaires suite aux efforts. Entre autres, l’eau chaude dilate les vaisseaux sanguins et fluidifie la circulation sanguine. Ce qui apaise de nombreuses douleurs corporelles.

Réduction du stress

Faire du spa, c’est se consacrer à un moment de repos, une pause bien méritée au milieu du quotidien parfois harassant entre le bureau et la vie personnelle. Il s’agit d’un excellent moyen pour lâcher prise et se libérer du stress qui vous poursuit à cause de vos différentes obligations quotidiennes.

Lorsque vous plongez dans votre bain chaud massant, vous allez apprécier la sensation de chaleur et de légèreté qui envahit votre corps. Cet instant de détente vous permet de vous concentrer sur le moment présent et de profiter de cette déconnexion. Voilà de quoi supprimer toutes les pensées parasites qui vous préoccupent.

Amélioration du sommeil

Les différents points cités précédemment constituent des facteurs qui permettent de mieux dormir. En effet, le relâchement du corps, la sensation de bien-être et l’apaisement de l’esprit favorisent le sommeil. Le spa agit sur le sommeil en vous aidant à accélérer l’endormissement. Ensuite, grâce au sentiment d’allégresse, vous pourrez mieux profiter de la phase de sommeil profond.

Si vous souhaitez passer une nuit à dormir comme un bébé, profitez d’une séance de spa deux heures environ avant d’aller au lit. À défaut de ne pas pouvoir vous rendre à l’institut ou d’avoir un jacuzzi hydromassant, vous pouvez vous faire couler un bain d’environ 40 °C dans la baignoire de votre maison. N’oubliez pas de prendre une tasse chaude d’infusion à la verveine pour un sommeil optimal. Doux rêves garantis !

Prendre soin de la peau

Le spa représente un allié beauté de taille. En effet, la séance commence par un bain chaud poursuivi d’un soin de la peau. En plus de procurer un massage par l’eau, le bain à remous permet aussi un nettoyage en profondeur de la peau. Pour cause, la chaleur complétée par l’action de l’eau dilate les pores et élimine les impuretés.

Après le bain, profitez de l’intervention des esthéticiennes du salon de beauté pour un soin optimal de la peau. Les professionnelles peuvent procéder à un gommage du corps et du visage dans l’optique d’éliminer les cellules mortes. Ce faisant, votre épiderme pourra se régénérer et laisser place à une peau plus éclatante et plus souple.

Éveil sensoriel

Les soins au spa ou au salon de beauté permettent d’éveiller les 5 sens. En effet, l’aménagement de la salle et l’expérience ont été pensés pour solliciter nos sens.

Par exemple, le spa stimule le toucher à travers les jets hydromassants du bain. La vue est stimulée grâce à l’ambiance créée dans la pièce : couleurs harmonisées, lumière tamisée. L’ouïe est sollicitée par la douce musique généralement diffusée dans les centres de spa. L’odorat, quant à lui, est réveillé par les encens ou les huiles essentielles utilisées dans le cadre de la séance. Enfin, des boissons relaxantes stimulent le goût après le bain et le massage. Bref, passer un moment au spa permet de développer la pleine conscience et le lâcher-prise.

Comme autre bienfait du spa, comptez aussi le fait de pouvoir partager un moment convivial avec vos proches. Vous pouvez tout à fait profiter d’une séance de détente entre amis ou en famille.