D’un côté, cela est une bonne chose : plus nous serons sensibilisés à l’importance de prendre soin de soi et d’avoir la capacité de maîtriser ses émotions, et moins le stress devrait être présent dans nos vie.

Nous pensons cependant chez Optisanté que la plupart de ces méthodes ne constituent qu’une solution qu’à court terme, qu’elles ne visent que les symptômes au lieu de se focaliser sur les racines du problème.

C’est pourquoi vous retrouverez dans nos articles des explications qui vous permettront  de comprendre quels sont les éléments de votre quotidien pouvant représenter une source de stress et de savoir comment appliquer concrètement nos conseils à l’aide d’outils pratiques.